怎样解决失眠，有效的方法

2024年11月18日 16:32

有5个网友回答

网友（1）：

有哪些解决失眠的小窍门？

网友（2）：

太年轻了，一定是压力。不管什么原因，现在重要的是解决问题。上中医那儿看看，喝些中药，先调理一段时间，同时要改变现在的生活习惯，唱，跳，看喜剧，怎么高兴就怎么来，这也很重要，找朋友谈谈心，采取一切可以调动情绪的手段，加油吧，不出两周，就会有感觉的。祝福你，好运！

网友（3）：

你是山东的你们那不是有个九味神安调理睡眠很好的吗？你不知道吗？

其实我觉得药物的调理师起到辅助的作用的，主要的还是得自己好好地额调整状态，加强体育锻炼，多放松心态

网友（4）：

失眠多久了？不超过半年的最好不用药，建议自我做好调理

网友（5）：

你失眠的原因是，你自己决定为什么会失眠呢