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每天坚持50个仰卧起坐，身体有什么变化
每天坚持50个仰卧起坐，身体有什么变化
2024年11月15日 17:17
有1个网友回答
网友（1）：
那先需要确定你的目的是什么,仰卧起坐可以归入无氧运动,以增加臀部和股四头肌上侧肌肉为目的,如果以健腹和减脂为目的,可以选择其他动作。
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