一般在身体活动开之后，弹跳是会有所增长的，不过增长的可能不是弹跳，也许是因为筋骨舒展开了也会摸的更高。弹跳不光靠脚力、腿力，腰力也很重要，而且腰部力量好对滞空很有帮助。想练弹跳贵在坚持，与合理的练习，不要过量而适得其反，因为弹跳对膝盖损伤比较大，经常摸高的话会增长弹跳的，祝你有成。
多练练啊，经常跳的话就能使你的弹跳力变好、、、、
需要坚持锻炼，每天都花一点时间去锻炼才能保持并不断提高
发育了
经常做哑铃
