我今天14，家里定了高钙奶和铁锌奶，我喝哪个比较好？

2024年11月16日 06:47

有3个网友回答

网友（1）：

你已经十四了平时的营养应该主要从饭菜中摄取牛奶中本身含有丰富的乳钙
所谓高钙奶和铁锌奶我觉得基本差不了太多哪有那么多的添加呢但如果家里已经订了这两种特别如果你是男生那么建议你选择铁锌奶第一牛奶中本身含有丰富的乳钙第二男生应该补补锌

网友（2）：

高钙奶，成长期易缺钙。补钙对骨骼有好处，可以增加骨密度，而且对增长身高也有帮助。

网友（3）：

两个一起喝。