打完羽毛球后,左后脚跟痛,尤其是休息一晚后痛得更厉害,是怎么回事呀?

2024-10-31 03:25:26
有5个网友回答
网友(1):

应该没什么大问题,可能是你长期不运动,或者一下子运动量有些大,身体的正常反应。脚后跟疼的话小心跟腱,休息2天应该会好点。晚上用热水泡泡脚会缓解疼痛。这段时间别再打球,走路的时候也小心点。下次运动记得先充分热身

网友(2):

没有热身或步法不对,所以伤到组织了,建议休息几天再去找医生调理一下。还要找专业羽球老师讲解一下步法。

网友(3):

赶紧再打一天就好了。长痛不如短痛

网友(4):

肌肉拉伤,最好做个检查

网友(5):

可能是不小心扭伤了