不吃早餐的习惯非常不好，会导致体内细胞代谢减慢。一般来说不吃早餐的人与三餐吃 得很少的人，他们的基础代谢都会比较低，减肥的速度会很慢，或者不减。当吃午饭时，身体 就会把吃进去的食物尽量多地转化为脂肪储藏起来。年轻时可以这样维持体重，但是随着年龄 的增长会由于长期不吃早餐而造成肥胖。同时人体基础代谢长期低下会引起各种代谢性疾病， 色斑痘痘赘肉都会来。
难得不吃一定会的，饿过头了，其实不吃早饭和多吃夜宵一个样，都是对身体十分不利的，我们家家规是必须按时吃三餐。
偶尔一次不会，经常这样绝对会，而且对身体不好。
因人而异吧
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024