有没有什么东西可以代替哑铃？

2024年11月15日 19:26

有5个网友回答

网友（1）：

网友（2）：

1、板凳
2、水桶
3、秤砣
4、石头
最好的办法，拿两个口袋，最好是布的。编织袋也誉携行，一袋装点睁纳米。多少自己称。袋子最好厚点！勒紧。悉虚没喜欢哑铃手握的就把米分到袋子两边！中间小点就能握了。这样一只手一个！想重就加！多方便经济实惠。

网友（3）：

弹力带或者提主可以查一下无器械训练一样能达到健身的目的

网友（4）：

装满水的矿泉水瓶，饮料瓶都可以的

网友（5）：

任何有重量的东西都可以，物尽其用。