我希望热心的网友可以帮帮我，17年了，我以为我可以克服这个心理病，却发现越来越严重

2024年11月20日 06:18

有5个网友回答

网友（1）：

我也会像你一样的，所以我每次上台之前给自己打气，深呼吸一口气，说一句，死就死吧，加油，就上台。会好很多，相信自己，你可以的。不是你胆小，是上台锻炼的太少了，人家只会看你敢不敢上台，好不好另当别论，你上台都不敢的话，人家就看死你了。
加油吧，你可以的

网友（2）：

硬着头皮上吧，一次害怕，以后就不怕了，你就想着，你面前的就是一堆蔬菜萝卜，没什么好害怕的，不就是人吗.............或者你可以考虑戴副墨镜，

网友（3）：

做自己就好，调整自己的得失心，相信自己！

网友（4）：

在表演之前不断的对自己进行心理暗示，告诉自己：“我能行”

网友（5）：

我觉得不要勉强自己去委屈精神。

也许过了青春期就有转机。

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