我跟你一样大的，我也喜欢音乐，经常听有助于减压，但要告诉你的是，不要用小耳机，用什么呢？我有时用电脑音响，但声音不能太大；也可以用那种大耳机，也就是软的能把耳朵罩住的那种，切记声音不能大，时间不能长，一般能听见就行了，时间不能超过四十分钟。不过，你目前应该是听力减退，最好暂时别听音乐了，尽量呆在安静的地方，并去医院检查，按医生叮嘱的治疗。祝早日康复
掏耳屎....
一般都是听一个小时就需要休息一下，才不致于损坏耳膜，建议去医院看一下
戴耳机最多四十分钟，以后尽量少戴，建设你去医院检查下，以防万一
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