先找个清静的地方，让自己先忘记一切，在找个修养比较高的人，和他相处一段时间
你知道什么是扭曲的，当然就知道什么是直的了，不和直的对比，你怎么知道扭曲的？ 那就去做你自己，走直的人生观，价值观。建议看看书《唐望》系列。
可以找励志的书或者小说看看 最重要的是现在做的以后不后悔
自己调整吧 先自我约束吧
