你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的
现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。=0
也不知道是男生还是女生，其实无论男女都有长的，三十岁前啦，而男生进步的可能性更大，但是要坚持良好的饮食与锻炼，特别是睡眠充足，钙质也十分重要哦。
骨汤非常有助于长个子，而且适当吃些补钙的药效果更明显
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