高一学生求助如何提高学习效率

　　我想你首先要先把语数英学扎实，其他科上课时要认真听，上课的效率是很重要的，如果能在上课时理解每一节课的内容，课后就不用另早时间补回来了。
　　历史 政治 地理 这些科的内容太多了，死记硬背是不可能记得完的，最好是理解得去记，上课听好，考试前在背背就好了。 我觉得文科还是不用太多时间的。重要的是理科，因为理科拉分是很恐怖的。物理公式，无论如何都要记下来，不然怎么能做题？物理公式是最基本的，就算背下来也不一定会用，所以要做到最基本的要背下来。化学其实不难的，公式就记住反应会生成什么，然后根据化合价都可以自己配系数。生物确实要记，如果有练习册的话就只看练习册的内容，书本很难找重点，练习册会补充很多的。至于语文的作文，本人初中时作文也是不行，不过我按照老师的方法，每天坚持积累一个事例，一两百字左右，并思考这个事例能说明什么道理，写多了就自然记得。数学呢唯一的方法就是多做题。英语如果按音记就不会那么困难。。
　　郁闷也无补于事，尽快开始补回先前的知识吧。
　　懒惰只能靠自己去克服了，谁也帮不了你，自己自觉点吧。晚上早点睡，上课才会有精神啊。

不得不说这个问题已经很严重了，我也是高中生，谈一小下啊。
你先看看自己的成绩与他人的对比差距，不要和尖子生及一般差自己30分的人比较，没有可比性。了解自己的水准很大程度可以激励自己。
再把手机收起来，（做不到）少交话费。来点强制，或不带在身上。
打扰就提意见!别怕，你学习别人吵，你大可理直气壮地训他
分神的时候多读几遍课文，心思就回来了，谁都有分神的时候，关键在思想上，发现自己分神就赶紧回过来。
写作业速度慢，说实话吧，还是没掌握！！这是最致命的（考试的时候），多做题目，关键在课堂
睡觉的话，我估计是你玩手机，晚上弄得晚，生物钟坏了，你要好好休息。

上课认真

午寒末