有关于篮球突破的问题，希望高手能留下焦焦交流一下，请教啊，急求！！！

不一定要很快，关键是掌握好节奏，像纳什就是这样。突破的核心是通过运球使防守球员失去重心，然后再杀入篮下上篮得分。你也可以通过把人晃飞后选择中投，艾弗森其实也常玩这招。长远考虑，不要一味地想着冲锋到人肉堆里，很容易受伤。祝你玩得愉快。

突破？ 降低重心 考变相来甩开或者晃倒对手 也可以考身体力量和速度强行突破 这样突破之后可以把重心收回做急停跳投或者直接上篮或者分球 突破都练习有感觉 多次的变相可以使你的突破更有效率

一种是利用速度或者力量的优势突破对手防守。一种是利用娴熟的技巧和节奏的掌控，让对手的防守出现漏洞，然后突破。其实无外乎这两种，只是用的人实力不同，所以用出来的效果不同而已。

我先声明，我也只是个学生 每周打两三次球 中学时喜欢打罢了
个人觉得，突破需要的就是运球速度和爆发力
技巧和节奏可以促使我们突破，只有节奏的突破面框时上不进的 会被盖

我总结出以下几点。
1：首先，必须得把你的运球基本功运好，我不觉得个子高运球会很快（犀利）。基本功是必须的，你可以先练右手突破（如果你是右撇子的话），如果可以的话在篮球场摆点障碍物，一条线。你就拿着球像蛇那样的穿过去，对你的变向很有用的。只要你基本功够好，根本就不存在什么不灵活的说法。
2：启动前，你要注意整个场上的排位，就是防守你的人在你的什么位置。还有对方在内线的人怎么来补防你。打个比方说，对方在你的偏左一点，这样你就可以稍微做假动作让别人以为你要往左突，然后突然右手运球加速。这也是一种很有效的突破方式。腿的话，我个人觉得还是胯下还是蛮有用的。不知道你的篮球技术怎么样，反正我当时练胯下是怎么练的，五年级的时候我不踢足球了，改打篮球了。然后每天晚上到我家小区附近的一个篮球场练胯下。练了大约一个暑假。练的很熟练了
3：突破的动作，建议你多看看NBA明星的比赛（五佳球也行），韦德，罗斯，韦斯特布鲁克。都是联盟数一数二的突破好手。
4：突破很靠爆发力的，我就属于爆发力很强的人。许多和我打球的大学生都说我爆发力好。可以几步就摆脱防守队员，想练爆发力的话还是百度吧，我也不是很清楚。= =。我不练的，我176可以抓框还多点，不知道这个弹跳力怎么样。

首先说明普通球迷一个,每个礼拜打几次野球,个人认为突破大致分两种:一种是强行突破,依靠速度或者力量,拉开空间,不过这种方式有一定的身体要求:另外一种就是技巧突破