为什么我最近老是心情不好，看什么都不顺眼，青春期都这样？

按我的经验理解，你自己的不满来源于生活中外界和家人的约束以及你自己对这些约束的不理解，然后这些不满被你投射到外界。简而言之，是“情人眼里出西施”的反面。青春期最大的问题在于你有了一定的判断能力，但这种能力远不足以解释这个世界，而且这些判断和理解往往脱离了最中心的“生活”二字，而给你约束的世界（包括父母）却很难在道理上驳斥你们那些脱离现实的理解，只能诉诸“不讲理”的野蛮方式，这造成了很多困惑，也可能是你觉得世界不顺眼的根源。我的建议是：1）你要相信一点：除了曾经对骂打架的对象以外，你和其他人没有利害冲突，鸡毛蒜皮的小事你记得别人才懒得管，因此没有人会针对你，因此别人对你的态度来源于你对他的态度。2）想不通的东西可以不去想，一定要做的就先接受。思想上“想不开”无关真正的生活，除非你想做激进的思想家。而且要知道真正有用的思想是在做事的过程中才能形成。

跟环境压力甚至天气都有关系。。试试换一个新的环境，或新的发型来个全新的开始。。。

还有一点要记住，【假装心情好，心情真会好】

真的哦，因为美国加州大学心理学家艾克曼曾做过实验，要试验者装出惊讶、厌恶、忧伤、愤怒、恐惧和快乐等表情，结果发现他们的身心跟着起了变化。当受试着装害怕时，他们的心跳加速，皮肤温度降低了，表现其他五种情绪时，也有不同的变化。

所以，不管你是男生女生，恋爱还是没恋爱，都要尝试着开心一点哦~心情自然会好的O(∩_∩)O~

并不是每个人的青春期都是这样的。一般情况下，都会出现类似的事情。但这不能成为我们心情不好的借口，更不能成为对他人发牢骚的借口。只要我们调整一下心态，凡事多往好处想，多做一些自己喜欢的事情，多记住一些能让自己开心的事情。还有记得多运动，运动对人的身心都有好处。不一定要大量的运动，一般的运动，如散散步，打打乒乓球之类的都可以。留在你身边的都是好人，别让自己的坏心情影响了自己爱的人。

叛逆行为是进入青春期的一种表现，青春期的孩子往往把家长和老师的批评、帮助理解为与自己过不去，认为伤害了自己，因而会表现出严重的敌对心理，从而导致心情的不愉快。

青春期躁动不安的典型症状。建议：1，在完成所需完成的课业后，主要以去环境较好的地方散步，挺安静舒缓的歌，常做深呼吸为好。遇到问题，先蹦出来的念头一定要是“冷静！我先看下这到底是怎么回事”，不要意气冲动。