在冰箱的显眼处放一张美女好身材的图片，每次去拿吃的的时候看到图片与自己的对比，就控制住。
不用克制，少食多餐就好，每种喜欢的东西只吃一点解解馋就行。
贴张美女的图片在冰箱上。忍着，多喝水。长胖容易，变瘦是最折磨人的，要有意志，坚持！
想吃东西的时候就喝水，实在受不了就吃颗糖
转移注意力，或者想想瘦下来的好处。或者去看看衣服吧。
