艾扬格瑜伽可以长高，尤其是其中的倒挂练习，但要注意安全，在教练的指导下进行。艾扬格强调瑜伽体式的精准，每一个体式都有标准讲解和示范。艾扬格瑜伽同现在流行的流瑜伽，阴瑜伽，阿斯汤加，舞韵瑜伽，高温瑜伽等等是并列关系。艾扬格瑜伽是印度老先生艾扬格创立的体系，受到全世界瑜伽爱好者的喜爱和认可。
没有。一般来说男的22岁、女的18岁基本就不长个了。在这个岁数之前，只有跳高和打篮球可以促进生长。
多运动就容易长高了，还有饮食
