我该怎么办？我从来没有像现在这样的恐惧。我怎么总是这么倒霉。

我个人觉得：凡事都有两面性。能出国未必就是好事，不能出国就是坏事。①凡事都要想开，出国可能学习到不同的文化、不同的管理制度、可以和外国人沟通无障碍等等，但是并不是每一个出国的人都是人才。②在国内读书不好吗？没有语言障碍，熟悉自己的专业领域、更符合中国的国情。
现在你要做的，不要去看别人如何如何，现状已经如此，就靠自己的努力去做好自己该做好的就可以了，其他的就当自己没看见也没听见。因为你再去顾忌这些的时候，只能让自己越来越烦，还耽误了自己的学习心情。
所以，把握好当下，才是最重要的！

您好，你首先要放开你的心态，你对自己的抱怨太多，对自己的要求也很严格，我个人觉得这并非是件坏事，可是你恶化到了这个程度了，我只能感到很遗憾，如果你再这样不乐观下去，我想也没有人能化解你的心绪，有时候我也感到很不公，可是当你想想别人比你更糟糕的时候，我想你心里会舒服点，我曾经经常说“当你没有饭吃时，你要想想自己还有个健康的body ，当你没有鞋穿时，至少脚还健在，这就是幸福，这就是满足！”人都是这样，希望自己过得比别人好，希望自己超越别人，你、我亦如此，可是你把要把自己的目标不停的换，不然你会总感觉自己在徒劳，这个目标定好了，如果超越了你应该感到高兴，为自己庆贺，我也不是说要你安于现状，求进的步伐不能停，但是心态要有个度，懂得为自己骄傲，这样就不会太累，也许让我的遭遇与你的来相比，我觉得你那一点也不算什么，所以放开心思，早上早点起来时，想想今天该干嘛就好了，把今天安排好了，这样好好学习，好好进步，不要担心会考不上，只有你努力过了，你才有收获的可能，如果你一天就在这里想着自己的惨遇、自己的不足，那么你的时间也只能停留在这上面了，我相信你，加油吧！别让一天一天这样虚度到时候时间都不够了！

人往高处走，水往低处流，人之常情，可是你是被的你的虚荣折磨的，虚荣心，一件很难消除又会不时跳出来影响别人的情绪，神奇而又腐朽。在高中的那个时候，你的虚荣心就开始折磨你，你没有面对它，而是选择了阿Q式的自我安慰，那时的你，这种办法还能有点作用。随着年龄的增长，社会阅历的增长，社会压力的增大，你的自我安慰效果越来越差，你甚至不愿意去羡慕，更多的抱怨和迷茫。你有时也会想到这些，想踏实着生活，可转眼就再次被内心打败。你一直以来都不知道自己需要什么，你总是给自己树立一个短期的目标，没有长期的，稳定的目标，你觉得那太遥远，遥遥无期的期待，让你看不到收获。再这样下去，你要么沉默下去，要么变态起来。那样就太浪费自己了，我建议，你抽个时间，去个懒散的地方呆一阵子，放慢自己的脚步。去吧。“磨刀不误砍柴工”这阵子的放慢脚步，会让你收获的更多，跑的更快。如果，你已经到了自己不能控制自己的情绪或者听不进别人话的地步，我建议，你去医院身心科看看精神类专家，吃些相关的药物也是有好处的。

首先，国外读一年的研究生都是垃圾，回来也没什么用，真正有用的都是三五七年的，所以不要人云亦云。其次，你太看重别人的眼光了，你的人生是自己的，何苦为了别人觉得、别人认为活得那么累，别人不能理解你的辛苦、你的付出，只要自己觉得值得都是好的。再次，你太功利性了，不过也没办法，现实所迫吧，既然已经准备得那么充分了，担心个鬼啊，趁放假出去走走吧，不用太远，即使是所在的城市都好，闲闲得看看风景看看匆忙奔走的人们，会让你放松很多，心情也会很好的。说实话我一点都不觉得你的经历有什么好让人恐惧的，心理素质要强硬点啊，否则学习无论好坏都没用。P.S.早就听说山东的同学非常的用功，如果高考没考上好大学就开始发奋准备考研，原来真是如此啊。。。敬佩敬佩。

你是有知识的有为青年，你努力准备。这是个好现象，不过由于前面的种种原因，使你感到压力大、焦虑。现在最大的问题是你自己心中的结。你要放开自己的心怀。冷静、从容面对。对自己要有信心。为什么有时候同一个班的学生平时学习成绩非常好。但在升级考试中，还不如比他成绩差的同学，这些现象，多数都是心理因素。你要相信自己。自己已经努力了。就不管他结果怎样。心态要放平。祝你考上一个你期望的学校，祝你成功