我以前溜旱冰的时候崴过脚之后两年每年冬天稍微强一些的运动像跑步都会跟针刺似的疼 不过现在已经好了 期间我也没管它 自己好起来的如果没有伤到骨头的话有可能是肌肉拉伤或者筋拉伤 筋腱拉伤比较深层次近期剧烈运动不要做了 轻微的活动活动 让他好好恢复下如果疼的难耐就去看看医生 毕竟落下后遗症就不好了
别太心急 我也经历过 好好休息 擦点药 不要多活动
