我是一个15岁的女生，可是身高只有150cm，还可以长高吗？如果可以长高，那要怎么才能长高呢？

2024年11月03日 08:17

有5个网友回答

网友（1）：

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的

现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%

你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。
你会长高的！

网友（2）：

多吃青菜，早上去打打篮球

网友（3）：

可以长高的，要多喝牛奶酸奶，少吃盐，少吃油炸食品，多运动。

网友（4）：

也许可以，多锻炼，比如跑步，单杠，注意饮食

网友（5）：

多跳有一种鞋出了由助于你长高你可以看下吃么吃点含维生素d的由助于补钙