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工作压力大,老是失眠,有什么方法可以解决吗?谢谢大家能给个满意的答案。
工作压力大,老是失眠,有什么方法可以解决吗?谢谢大家能给个满意的答案。
2024-10-31 09:15:41
有2个网友回答
网友(1):
多做户外运动,比如爬山、游泳等等。
网友(2):
失眠主要是自己不够累,暂时想不通的问题不要强迫自己
睡前做100个俯卧撑,做到了保你能睡着,,希望可以帮到你。
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