这个和体重以及天生的身体素质有关系,一般来说100公斤,普通人通过锻炼都可以达到的,普通人的极限基本上在120公斤,再往上就要借助一些其他手段了,比如药物和超大的训练量,很不推荐!100公斤是比较正常的,而且已经在普通人中比较优秀了,如果是姿势标准的10个,已经很好了,不要强求自己,能保持下去就很难了,不锻炼会退步的
100公斤吧,不能再长了。
能,我们教练175 53岁 卧推111.5
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