普通人卧推能达到多大?本人现在身高192体重95公斤卧推现在是100公斤能推10个左右请问还能长吗?练了1年多

2025年03月18日 13:51
有4个网友回答
网友(1):

这个和体重以及天生的身体素质有关系,一般来说100公斤,普通人通过锻炼都可以达到的,普通人的极限基本上在120公斤,再往上就要借助一些其他手段了,比如药物和超大的训练量,很不推荐!100公斤是比较正常的,而且已经在普通人中比较优秀了,如果是姿势标准的10个,已经很好了,不要强求自己,能保持下去就很难了,不锻炼会退步的

网友(2):

100公斤吧,不能再长了。

网友(3):

能,我们教练175 53岁 卧推111.5

网友(4):

,gcacacaa