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本人97年1.22日赤脚身高183CM 58KG站立摸高240CM弹跳比较差只能摸圈 ，求高手指导扣篮指日可待
本人97年1.22日赤脚身高183CM 58KG站立摸高240CM弹跳比较差只能摸圈 ，求高手指导扣篮指日可待
2024年11月14日 13:16
有1个网友回答
网友（1）：
提高自己的下肢力量，练起立下蹲，蛙跳，跑步，变速跑，提高下肢爆发力。
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