这个问题很多人学乐器一段时间后都会想到尤其是钢琴和吉他由于音域比较广音阶多！还有那么多的调式!爬格子可以练手法但听出各个单音音阶就属于视听练耳了！这个跟天分又很大的关系，有些人稍微学点乐理就能听出来，但是练习也是有效果的（除非你耳朵分辨不出相邻半音音阶音高的不同）时间久了你能听出音高大致在哪个范围就行了！记谱的话可以在吉他上快速找到！而且练得非常熟的话你即兴都是条件反射的很多大师并不是都能快速讲出快速弹得每一个音阶唱名！都是凭熟练的感觉！ear master school很强大！可以先练音程比较！上来就练音阶辨认难度大！你可以试试！毕竟我们只是爱好者！带着兴趣轻松去练不要感觉气馁枯燥！希望你学习进步！
正规学音乐的都要学视唱练耳
我们学吉他的学到一定程度也需要练耳
很枯燥，就是多听多感觉，你可以自己弹自己听
我推荐个软件给你，很方便，名字叫 earmaster
你可以自己下载
拥有固定音高的人毕竟是少数，很多专业的吉他手并不是能达到这种程度，但是他们能够大致在吉他上找到听到的音，同时注意音程的关系 多多练习 祝你进步
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