我觉得自己像得抑郁症一样，情绪很不好，总觉得高兴不起来，我很想让自己每天都开开心心的，我该怎么办？

2024年12月01日 07:00

有3个网友回答

网友（1）：

有烦恼是正常的，但是不能长期处在烦恼之中，要学会自己调节，可以去看一些女性励志的书，想想自己的生活中还有许多雹模开心的事，我梁配每次烦橡肆指恼时就会去书店看这类书，出来时心情便会豁然开朗，感觉心情很舒畅了，会好起来的，加油！

网友（2）：

你是不是遇到什么事了？我现在就是遇到一些事，誉并天天不庆虚迹开心，想让自己开誉链心也不可以，心病还需要心药治。把事情解决就好了。

网友（3）：

有时候人的烦恼来自于心里的不满足，因为现实的封闭，压力都是无卖液形的，人的情中岩物绪总是有起有落的，不凡出去和朋友聚聚，去爬山，去逛街，别把枣扰不好的情绪影响太久。