好吧问答库 > 我最近游泳，今天游着游着【蛙泳】大腿肚内侧就很痛。只有按压的时候疼，左边有一点，右边很疼。

我最近游泳，今天游着游着【蛙泳】大腿肚内侧就很痛。只有按压的时候疼，左边有一点，右边很疼。

2025年03月24日 02:00

有5个网友回答

网友（1）：

游泳前要做准备活动，估计是没有做好准备运动；蛙泳姿势不对，需要休息。第二天可以换种泳姿游，例如可以游自由泳。

网友（2）：

如果走路的时候是酸疼的感觉，就是那种胳膊提重物之后那种酸疼的感觉的话，，那就没关系，第二天接着游就行，你只是因为之前腿部力量不足肌肉有点疲劳导致轻微拉伤而已~~也不需要治疗揉一揉过两天自然就好了。。。。。一般抽筋拉上都是大腿内侧，就是图中右手其他四个手指按压的位置

不过你说游着游着突然就痛了那肯定是抽筋了 ~~

网友（3）：

先不要游泳了，在游泳前可以先活动活动，不然会抽筋的！

网友（4）：

肌肉拉伤多按摩如果好了可以，没好就尽量不要游

网友（5）：

肌肉拉伤，我以前就出现过这种状况