经常胃胀气打嗝，怎么做才能缓解呢？

打嗝是一件很正常不过的事情，但是有些时候打嗝也会引起一定的尴尬，比如比较安静或严肃的场合打嗝，就会比较尴尬而没有面子。一般如果出现打嗝的情况，人们第一时间就会判断为吃得太饱，但是有些时候，饿的情况也会打嗝，这其实是由于胃胀气的原因，那经常胃胀气打嗝，怎么做才能缓解呢？我认为可以使用憋气的方法，还有可以喝水，因为喝水的话可以吸收胃里面的气体，从而缓解打嗝。

曾经有人说如果经常打嗝的话，这也是一种小疾病，要想治疗这种疾病的方法就是可以让这个人受到惊吓，这样的话打嗝就会立即停止，这其实就是人们所说的惊吓法。当然也可以及时喝大口的水下去，水能够吸收体内的气体也会缓解打嗝。同时，我们还可以使用深呼吸止嗝的方法，如果在进食发生打嗝的时候，这时我们可以通过多做几次深度的呼吸，这样可以在短时间内将打嗝止住。

如果我们在打嗝的时候，可以试着伸拉我们的舌头，当我们打嗝不能停止的时候，可以用一块干净手帕放在舌头上，然后用手指捏住舌头向外伸拉。这个时候，自己就会感到腹部会有气体慢慢上升，这样的话打嗝自然而然就会被消除。或者及时补充一下食物，可以用吃食物来掩盖，逐渐打嗝就会慢慢消失。

打嗝有时可以缓解一下气氛，让朋友或者同事开心的取笑一下，但是难免会遇到一些不适合开玩笑的场景，所以为了在公共场打嗝时防止尴尬，大家可以采取以上的方法进行缓解，解决打嗝这一问题。但是如果这些方法都没有作用的话，要及时去医院进行治疗，以免造成其他的危害。

胃胀气打嗝的时候可以喝一些温水，来促进胃部的血液循环，从而达到缓解的作用。所以有胃胀气的人还是要少吃凉的，减少对胃的刺激。

在出现胀气打嗝时，可以对自己的肚子进行按摩，促进肠胃蠕动，或者是喝一些益生菌来调节肠胃，喝醋也是可以缓解的。

胃胀气打嗝的时候需要我们轻轻的用手打圈圈去按摩自己的胃部，或者是让人从背后给自己顺气，这样能缓解一下胃胀气的程度

胃胀气经常打嗝怎们办