若你只是业余游泳爱好者，
建议你不用自我局限，
尽量每一次游都游到筋疲力尽为止，
冲击每一次的个人极限后，都是一次心肺机能的成长，
也是肌力和耐力的一种提升，
所以别去试着找临界点，而是去”成长“临界点。
若你是选手，那么这问题该问教练才是。
按照训练计划走才是王道，游泳这专业，距离可不是唯一指标。
还抢答啊。呵呵
如是专业学习，则按专业课程计划来练习。
如只是学会会游泳，则按业余的课程计划来练习，在此基本上，想有所提高的，则按进级的课程计划来练习。
如此，不只是每天游泳个多少米即可的事了。
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