为什么越锻炼腹肌,腰部反而越胖

2024-10-31 03:26:33
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网友(1):

肌肉维度越练越大,这是必然的,放在腹肌也一样,腰粗了显得肉多
一方面是减脂,另一方面要加强肩、背,上面宽了,倒三角就出来了。
练腹肌不会让腰变细。