站立摸高215，有希望抓框么

2024年12月02日 20:47

有5个网友回答

网友（1）：

略难，正规的篮框高305，也就是说你的弹跳高度要达到90cm以上，这在NBA都是上层水平
但是也只要对自己有信心通过努力锻炼也不是没有可能
但是篮球并不只是弹跳抓框这么简单，如果你有这个毅力去练习弹跳，我觉得还不如多花点时间在技术和力量的提高上面

网友（2）：

体重80kg,站立摸高215cm,最大弹跳80cm(助跑摸高时测),请问我弹跳怎样?减到最典型常用的有三种：负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高

网友（3）：

可以，需要自己训练。

网友（4）：

悬赏多点，告诉你答案

网友（5）：

自己努力点啦多练习吧