premiere一直都正常，最近却总是播放视频不流畅，甚至直接卡住无法响应。

您的内存可能太小，视频预览需要大内存支持，换个大点的内存吧

检查硬盘，用测速软件检查硬盘读写速度， 低于100M/s 肯定是硬盘问题

出现这种情况的原因有很多
1.内存不足，没有及时清理缓存。pr没有进行设置所以缓存文件一直在c盘，每保存一次或者渲染一次就有一个缓存文件，你可以清理一下然后调节一下设置把缓存放到别的盘里。
2.也可能是你播放的视频过大或者格式解码不合适，解决方式，转码或者下载解码包或者优化系统提高运行速度。
3.如果是笔记本3年内没扫灰也会卡。如果是台式机3年内没换系统那么系统冗余的一些垃圾文件也会拖慢速度，解决方式清理电脑，重装系统。

premiere 卡顿的真实原因！！！

目前网络中对此问题的回答 类似于 电脑配置、分辨率、特效、编码格式……等等各种猜想式的回答 都是错误的，其真实原因是：pr音频硬件默认输入设备与系统默认录音设备冲突造成的。解决方法（如图）：pr音频硬件默认输入设备设置与系统默认录音设备不同即可。

pr——编辑——首选项——音频硬件

屏幕右下角 系统托盘音量【白色小喇叭】（右键）——录音设备

原因分析：pr要求对 音频硬件输入设备 的绝对独占，任何对音频硬件输入设备的请求都会打断媒体文件的播放，所以，这其实不是卡顿，而是媒体文件的播放进度被 系统对设备的请求打断 ——回退几毫秒重新播放——再打断——再回退播放……看着给人的感觉像是卡顿。

因为网络不行　　信号不好