不由自主的手脚抽搐，很可能是缺钙，但是，不排除是潜在疾病的表现。建议去医院做一下检查。如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如鱼汤、虾皮、海带、瘦肉、排骨汤；同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收，再就是天气好时注意要多晒太阳的。
