怎么样才能变成帅哥 ——内涵、学识、修养、成熟、稳重，男人不是靠外表吃饭的。减肥塑身，这是外表改变：运动健身，得逼自己一下，少吃零食和肉高能量的食物。至于洗白脸嘛，你可以略施脂粉效果更显著。衣服就穿深色的显瘦：黑色、蓝色。上下一色，用表面光滑的布料，可以显得修长和苗条。
还要在生物钟上做些改变 早睡早起 精神 皮肤 都会变好 并不需要什么太好的洗面奶就可以
再注意一下饮食 不要再胖 再胖就不好了 180斤的话 去健身吧 不要减肥 有点脂肪的话 健身效果会很快出来 希望能帮助你打造出完美的自己 谢谢
1.多看礼仪方面的教育视频，2.半个美容院的年卡，男士的。3.办个健身房的年卡。4.多运动，饭前多喝汤，5.坚持下去穿黑的衣服 皮肤变白的话你的长期用美白霜买男士专用的 减肥慢慢来 头发留长剪一个碎点的头发帘 目测你的脸比较油 一天之内最少洗3次连 拿清爽型的洗面奶 保持好心情时刻给人一个微笑对女生有相当大的杀伤力。
如果你真是本人有这样的想法，没有恶作剧的话，我可以理解你的心情。我真诚的给你以下建议：
1，首先你要准备钱，如果不花钱是不可能顺利快速改变的，现实就是这样。
2，准备充足的时间。（前提是你想快速的改变形象，以新形象出现在朋友，工作，生活里。）
3，先减肥，,像其他朋友说的，健身房或者是运动减肥。去健身房可以减肥并且可以提升男人的魅力，如果想效果快可以搭配减肥药(减肥药要慎重选择,你需要的时候再问我）。
4，一个人的形象是从头开始的，所以发型是很重要的。你的发型去好点的美发店好好给你设计一下。（建议你减肥后，那个时候就可以看出你真实的脸型和五官，这样设计的发型更适合你。）
5，等瘦身成功后，你可以选择单眼皮男生路线（韩国那样），如果你觉得你的单眼皮没神，可以选择做成双眼皮，当然整形医院慎重选择。（这也是你健身或者运动减肥的好处作的铺垫，如果你不靠减肥运动减肥，你瘦身下来的肉有点松弛，不够紧致，当你做双眼皮的时候，就算效果不错，偶尔也会发现眼皮厚重的感觉，特别是睡觉前喝水，睡眠不足之类的）。
6，你说皮肤想要变白，我可以以我审美男人的眼光来看：男生没必要一定要变成白皮肤，如果你不是天生黑的话，过完夏天就没多黑了。如果是天生黑的，那就是你的特点，像古天乐还专门晒黑，他皮肤白反而还不好看。男人皮肤黑问题不是最大的，不像女生，所以这点你可以不用担心。当然你如果你还是想皮肤变白，只能告诉你去整形医院了，像靠什么护肤品，面膜，饮食，生活作息，那是需要很长的过程，由你选择了。你说的什么浓妆艳抹，男人化妆是要看场合的，这个你更加不用考虑。
7，给我的感觉，你好像想走阳光型的男生，其实，有魅力有成熟型的男生一样的受女生喜欢，而且还更多。如果一个男生外型过关了，穿什么样的衣服就什么样的味道，如果想走阳光男生路线的，你就可以去选择休闲时尚的衣服，（一定要好品质的，说白了买品牌的，比如：jackjones,cabeen,jackwalk等等类型的）。如果想走成熟有品味的，就选择商务时尚型的衣服，品牌选择也多。至于搭配，你去这些品牌店买衣服的时候，导购员都是年轻人，会帮助你的，当然价位这方面需要你自己的掌握了，可以买同等样式价位相对低的，时间长了，你自然就会了，这就叫熟能生巧。如果想更快，就多看时尚杂志，多看模特走秀，网站平台很多。
外形的改变概括的来说就是以上几点。你的生活水平我不知道，你的生活物品这些东西的价位还是由你自己来衡量了。想要自己的穿着，个人生活用品有质感的，都要中等或中等以上的消费才行哦！
怎么样才能变成帅哥 ——内涵、学识、修养、成熟、稳重，男人不是靠外表吃饭的。减肥塑身，这是外表改变：运动健身，得逼自己一下，少吃零食和肉高能量的食物。至于洗白脸嘛，你可以略施脂粉效果更显著。衣服就穿深色的显瘦：黑色、蓝色。上下一色，用表面光滑的布料，可以显得修长和苗条。
还要在生物钟上做些改变 早睡早起 精神 皮肤 都会变好 并不需要什么太好的洗面奶就可以
再注意一下饮食 不要再胖 再胖就不好了 180斤的话 去健身吧 不要减肥 有点脂肪的话 健身效果会很快出来 希望能帮助你打造出完美的自己 谢谢
1.多看礼仪方面的教育视频，2.半个美容院的年卡，男士的。3.办个健身房的年卡。4.多运动，饭前多喝汤，5.坚持下去。
如果你真是本人有这样的想法，没有恶作剧的话，我可以理解你的心情。我真诚的给你以下建议：
1，首先你要准备钱，如果不花钱是不可能顺利快速改变的，现实就是这样。
2，准备充足的时间。（前提是你想快速的改变形象，以新形象出现在朋友，工作，生活里。）
3，先减肥，,像其他朋友说的，健身房或者是运动减肥。去健身房可以减肥并且可以提升男人的魅力，如果想效果快可以搭配减肥药(减肥药要慎重选择,你需要的时候再问我）。
4，一个人的形象是从头开始的，所以发型是很重要的。你的发型去好点的美发店好好给你设计一下。（建议你减肥后，那个时候就可以看出你真实的脸型和五官，这样设计的发型更适合你。）
5，等瘦身成功后，你可以选择单眼皮男生路线（韩国那样），如果你觉得你的单眼皮没神，可以选择做成双眼皮，当然整形医院慎重选择。（这也是你健身或者运动减肥的好处作的铺垫，如果你不靠减肥运动减肥，你瘦身下来的肉有点松弛，不够紧致，当你做双眼皮的时候，就算效果不错，偶尔也会发现眼皮厚重的感觉，特别是睡觉前喝水，睡眠不足之类的）。
6，你说皮肤想要变白，我可以以我审美男人的眼光来看：男生没必要一定要变成白皮肤，如果你不是天生黑的话，过完夏天就没多黑了。如果是天生黑的，那就是你的特点，像古天乐还专门晒黑，他皮肤白反而还不好看。男人皮肤黑问题不是最大的，不像女生，所以这点你可以不用担心。当然你如果你还是想皮肤变白，只能告诉你去整形医院了，像靠什么护肤品，面膜，饮食，生活作息，那是需要很长的过程，由你选择了。你说的什么浓妆艳抹，男人化妆是要看场合的，这个你更加不用考虑。
7，给我的感觉，你好像想走阳光型的男生，其实，有魅力有成熟型的男生一样的受女生喜欢，而且还更多。如果一个男生外型过关了，穿什么样的衣服就什么样的味道，如果想走阳光男生路线的，你就可以去选择休闲时尚的衣服，（一定要好品质的，说白了买品牌的，比如：jackjones,cabeen,jackwalk等等类型的）。如果想走成熟有品味的，就选择商务时尚型的衣服，品牌选择也多。至于搭配，你去这些品牌店买衣服的时候，导购员都是年轻人，会帮助你的，当然价位这方面需要你自己的掌握了，可以买同等样式价位相对低的，时间长了，你自然就会了，这就叫熟能生巧。如果想更快，就多看时尚杂志，多看模特走秀，网站平台很多。
外形的改变概括的来说就是以上几点。你的生活水平我不知道，你的生活物品这些东西的价位还是由你自己来衡量了。想要自己的穿着，个人生活用品有质感的，都要中等或中等以上的消费才行哦！
把你头发剪的精神一点、短毛寸、衣服尽量色彩鲜艳一点、胖人的话尽量别穿旅游鞋、显得很土，，变白······你是不是爱打篮球？（穿个篮球背心），爱运动的话白不白无所谓、说出来你信不信咱俩身高体重都一样···········行啊、女孩子会喜欢有安全感的，生下来就这样、容貌是父母给我们的第一份礼物，要尊重自己的容貌、又不是你想长什么样就长什么样，
1.先减肥。节食最快，要有毅力。
2.发型。发型占人体形象70%，让专业发型师为你设计适合的
3.服装。你身高不错，好搭衣服。男生穿衣服别太复杂，简单自然一些。比如浅色休闲T恤，修身牛仔裤；运动服要成套的，不要穿卡尔特人的，你不适合绿色。
4.肤色。个人认为不用改，想改很容易，少在阳光下打球，踢球。少打游戏，电脑辐射对皮肤不好。
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