脸上长痘痘了怎么办

　　很多人说起痤疮马上就联想到青春痘.青春痘的确是年轻人的大烦恼,也是青春期的一大标志.那时候看到别人光洁亮泽的脸,总是免不了要嫉妒,去痘是生活的一大主题,这段时间,当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔的时候,痘痘就会出现了.这种皮脂是皮肤下的皮脂腺分泌的一种油性物质,细菌在这些排不出去的皮脂上繁衍,就会出现两种情况的痘痘:一种是粟粒疹,表明毛囊或毛孔被堵塞;一种是黑头粉刺,表明皮脂溢出并变黑了.有些人侥幸地认为在青春期后,脸可以变得光鲜了,却不知道什么时候小痘痘又出现了，
　　润初颜专业祛斑祛痘连锁提醒大家：痘痘护理过程需要注意的要点，
　　1、多吃新鲜蔬菜及水果，因蔬菜、水果可防止便秘。若便秘太严重的话可配合吐纳法。所谓吐纳法即是双脚分开与肩同宽，再将手放在腹部上，利用腹部吐气、吸气，也可用双手轻揉腹部，让肠子增加蠕动的机会。
　　2、不要晒太阳，不要吹外面的风。
　　3、洗完脸后也不要擦乳液，只擦治疗青春痘的药膏即可。
　　4、痘痘的药膏是局部使用的，应在有粉刺或青春痘的地方使用即可。早晚或每次洗完脸后都可以擦，第一层搓一搓，第二层可用同样的药再厚厚的涂一遍。
　　5、由于药膏的作用主要是让青春痘快点收紧，让里面的粉刺快点跑出来，所以在擦拭的期间可能会有干干黑黑的痒肿、紧绷或甚至红红肿肿的现象出现，不要紧张，这些情形都是暂时的而已。
　　6、若有化妆的话，请务必好好卸妆，免得化妆品残留在脸上。
　　7、在自己炒菜、煮饭时最好打开厨房的抽油烟机，不要太靠近锅边，以免厨房油脂阻塞毛细孔，这样粉刺、青春痘就会一直冒出来，煮好饭后要彻底将脸部清洗干净。
　　8、要保持规律正常的生活，尽量不要熬夜，晚上10点至早上6点这段时间最好能睡觉休息，让皮肤能得到充分的休息。
　　9、不要过度服用维他命B6及B12，因为它容易诱发长出青春痘，如复合维他命或维他命B群中即含有B6及B12，请小心。
　　10、牙膏中含氟请少用，请尽量买碱性牙膏使用，否则容易在嘴巴周围长出青春痘。
　　11、让自己心情愉快，治疗青春痘最重要的是必须要有耐心，不要因为看了几次医生却还治不好，就显得心急气躁，应保持平常心与医生密切配合。
　　12、经常用清水或无香料、无色素的洗面乳或肥皂洗脸，保持脸部的清洁。在治疗期间尽量不要使用化妆水、保养品，因为化妆品、保养品本身也有可能会引起青春痘的发生。
　　13、坚决反对用手挤压或摸它，以避免细菌感染恶化。
　　14、平时少吃太油、太辣、或太甜的食物，如花生、龙眼、荔枝、芒果等，要尽量少吃。

日常中导致长痘的原因有：①化妆工具没清洁干净；②刷牙时泡沫残留嘴边；③健身后的汗水没有及时清洁；④爱挤痘痘；⑤洗衣液过敏；⑥天气影响长痘；⑦睡眠不足、压力大；⑧作息不规律；⑨近期有吃药；⑩卫生习惯不好。

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