应该早期康复训练，不能再耽搁了，尽快做
我现在术后14天了，能到70度，没有太好的办法就是用力撑，我一般练蹲，站直辅助桌子弯曲膝盖，然后在原地踏步走一样的原地抬腿，抬到疼，我打算20天拆线后就去康复，因为90不是最终目标。一起加油。
术后不能太快做运动，弯曲问题不能着急，慢慢锻炼，有内固定更难弯曲到位的，可以用草药熏洗热敷进行弯曲锻炼效果很好。
去康复中心，必须坚持天天锻炼，时间久了恢复更难
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