身高190厘米能扣篮么

2024年11月16日 18:42
有5个网友回答
网友(1):

身高190厘米能扣篮是可以的,但是有个条件,就是要有一定的弹跳能力。
NBA能扣篮的最矮球员是“士兵”斯珀特·韦伯,曾获1996年NBA扣篮大赛的冠军,其身高只有1.70米。他的原始纵跳高度为1.33米, 助跑摸高为3.60米,有非常厉害的弹跳能力。所以会扣篮的,都一定会“跳”,除非你一伸手就能摸到篮筐,否则,要扣篮就去练习自己的弹跳能力。
下面是一些锻炼弹跳力的方式,你可以自己上网找或者找人教你
第一项:半蹲跳
  ①开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前
  ②向上跳离地面最少20cm到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25cm-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。着地时,完成一次。接下来,只需重复以上步骤。
第二项:抬脚尖(提踵)
①首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着
   ②脚尖抬到最高点
   ③再慢慢放下,完成一次。
第三项:台阶
①找张椅子来,把一只脚放上去,呈90度
  ②尽全力跳开,在空中换脚,再放在椅子上
  ③重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
第四项:纵跳
①双脚放直,与肩同宽,“锁紧”膝盖
  ②只用小腿跳。弯曲脚腂,膝盖尽量不弯曲
  ③到地时,再迅速起跳,完成一次,这一项很难,可用手帮助起跳。

网友(2):

我当年13岁就能扣篮了,现在我21岁,快2米,穿上鞋救2.01-2.02了,扣篮不必多说,其实有些人说扣篮要指尖达到3.4米,我想这是不对的,手指要能抓住蓝换,就可以了。你的身体协调性好不好,这是你扣篮是否的重要原因,手拿不住球,想个子高的兄弟,身体也不怎么灵活,你有没有想过双手扣篮,如果不行,弓步压腿拉伸肌肉,可以使自己长高,弹跳也会变好,这是教练叫我的,现在尽量练单腿垂直跳,这是练弹跳最好方法,跳得最高。拉伸筋骨,身高也加。对于你想控球,我只想说:天分。希望你从基础来,上面说过了身体协调性的重要,等你长大,各器官也会成熟,扣篮轻而易举。
父母给了我们好身体,但有句话说得好:言多必失,物极必反。个子太高弊大于利,希望你能有度训练,把握人生。

网友(3):

首先,身高190CM是绝对可以扣篮的
但是,能不能扣篮还得要看你的技术与弹跳能力了。篮筐标准高度为3.05米,190cm的身高加上臂长,一般弹跳力不是太差就都能轻松扣篮了。另外,扣篮是一项技术活,不是身高达到要求了就可以了,对身体素质都有一定的要求

网友(4):

必须的能啊 只要具有一定的弹跳能力 一米七照样扣篮

网友(5):

理论上完全可以,但是还是要看身体素质,弹跳力等等