15岁练弹跳是否影响身高发育

我15岁176CM 我想提高弹跳力在练那个纵跳训练请问是否影响身高

2024年11月18日 00:36

有5个网友回答

网友（1）：

没错，的确影响发育，不过是影响你长高，有利于你长高，属于好的影响。

网友（2）：

不论什么训练只要适度和合理都不会影响身体正常发育，相反还会促进生长发育，还有给你个建议，弹跳和全身的协调性有很大的关系，在练习纵跳的同时不妨也练练腰腹力量和上肢力量。

网友（3）：

只会长高, 不会变矮, 但是千万不要举杠铃做深蹲，那样弹跳的确长得快, 可身高就会影响。

网友（4）：

你现在可以通过拉伸韧带来提高自己身体的柔韧性呵呵跟美女学习下瑜伽但是注意别把自己拉伤了 16岁以后练的话骨骼已经成型，那就不影响啊，

网友（5）：

弹跳会对身高成长有益，跑步对身高成长不利