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拳击中直拳勾拳摆拳分别是哪些肌肉发力,有些人说背阔肌不发力只能收拳,那背阔肌在拳击中到底能发力吗
拳击中直拳勾拳摆拳分别是哪些肌肉发力,有些人说背阔肌不发力只能收拳,那背阔肌在拳击中到底能发力吗
背阔肌对出拳力量帮助大吗
2024年11月16日 21:20
有1个网友回答
网友(1):
能,但只是辅助发力作用,再有收拳的时候。出拳力量最主要还是腿部,其他肌群都是辅助和传导力量,所以不管拳击还是自由搏击,最重视的是深蹲,其次是硬拉,最后卧推,再有一些颈部,前臂 肩膀 腰腹的力量锻炼。
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