每个人更年期的反应都是不一样的,我想你父亲很有可能本身是在更年期,又碰到很多别的不顺心的事情,使他更年期的症状加深了,像是更年期综合症,更年期综合症要特别小心,如果恶化很容易导致抑郁症。由于雄性激素的作用,男性本来就容易发怒,再加上更年期内分泌紊乱,就更容易动怒。要刻意地把什么事都看开,别什么事都斤斤计较,努力向乐观、开朗方面调节,处世待人的时候心胸也开阔点,要拿得起、放得下。要权慰你父亲放松心情。要多玩多动多调节。避免闷在屋里想心事,要找排解的方式,多做一些户外活动,呼吸一下新鲜空气,调节植物神经,达到自身心情愉悦的目的。变换角度想问题。就是要学会自我解脱,哪怕是自欺欺人也没问题。要么就和家人、知心朋友倾诉一下,要么干脆大哭一场,这些方法对更年期男性来说,都大有好处。家人关怀理解贴心最重要。做儿女的,不妨用儿女特有的青春气息感染父亲,帮助他缓解心中的抑郁情绪。如果在某件小事上遇到矛盾,或是遇到父亲唠叨,千万别顶嘴,这样对他的情绪是火上浇油,他会觉得“我连自己的孩子都管教不了”,心里的挫败感会更强烈。妻子是丈夫最信赖和依靠的人,更要多给丈夫些安慰和劝导。一旦察觉到丈夫进入更年期时,要尽可能地体谅,不要无端地指责,尤其像“你真没用”之类伤他自尊心的话,千万不能说。如果刚好赶上夫妻都处在更年期,那就更需要互相理解和扶持,首先要认识到对方发脾气是病态反应,然后再慢慢调节。希望对你父亲有帮助,另外不要随便吃药。如果实在非常严重,为了避免发展成为抑郁症,最好就医。
听你说的情况比更年期严重 可能是抑郁症
要及早治疗 真的!!
还有就是弄清楚他最不开心的事是什么~针对性开导
1:
男女更年期综合征的差异
1、年龄差别:女性更年期综合征多发生在45-55岁之间,男性多发生在50-65岁之间
2、症状差别:女性更年期时卵巢功能由减退到完全停止,内分泌失调明显
<1>、月经紊乱渐至绝经。
<2>、血管舒缩症状的出现;潮红,时时有热感或由胸向颈部,面部扩散的阵阵热浪上涌,上述皮肤出现弥散性的片状发红,伴汗出,汗出后又感畏寒。
<3>、心悸及"假性心绞痛"心慌.胸闷及胸痛。
<4>、高血压:以收缩压升高为主,同时头晕头痛.血压易波动,随着更年期的结束,血压也随之恢复正常,此外更年期也可促发或加重原有的高血压。
<5>精神的神经症状:忧虑,抑郁,易激动或失眠,有时甚至喜怒无常,类似于精神病发作。
男性更年期一般症状比较轻而且隐晦,大部分的男性是在不知不觉中度过的.男性更年期的症状虽可表现为类似于女性的烦躁不安,心悸,易怒,耳鸣,失眠,心血管系统的稳定等,但其表现常常以神经质,性功能障碍,易疲劳,记忆力减退等为主。
2、男性更年期的自我测定
(1)使用原来的近视镜已无法阅读书报,摘下眼镜放近反而清楚,说明以有"老化"的现象发生
(2)眼睛容易疲劳,看书久后有头疼头昏.
(3)睡眠比以前减少,早睡早醒
(4)饮酒者酒量大不如以前
(5)听力明显减弱
(6)牙齿松动,咬不动较硬的食品,有假牙者要经常换假牙
(7)对食物的口味改变,爱吃甜酸辣咸等重口味饮食,说明味觉明显减退
(8)嗜吃零食,特别是蜜饯类,这与味减退有关
(9)性欲减退
(10)记忆力减退
(11)开始怀念童年往事
(12)学习与工作精力不如以前,甚至有力不从心的感觉
以上12个问题中有4个以上为肯定的话,那表明自己以进入更年期
不过建议你去个专业的医疗网站问问,他们专业
人年龄大了脾气更象上小孩子,建议你用一下方法:
1.多给你老爸点关怀,一家人出去旅游,放松些心情。可能你老爸是太累了!
2.把你自己变成一条线把他们连接起来,一家人多在一起看看吃吃饭,看看电视什么的!多增进一下一家人的感情!
2.相信你是个孝顺的子女,分开做他们的工作,在老爸面多说说老妈的好,多辛苦,在老妈面前多说说老爸的的好一个人要担起加的重担,多么不容易什么的!毕竟是老夫妻了哪能说离就离呀!
以上希望能对你们有所帮助,祝你家庭美满!
3.
小米
小米,又称粟米,性味甘咸,凉。陈粟米性味苦,寒。李时珍在《本草纲目》里说小米"煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃"。其功用在于"健脾、和胃、安眠"。
据现代医学认为:饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素-5-羟色胺,它可使大脑思维活动受到暂时抑制,人便产生困倦感觉。大脑神经细胞分泌出这种物质越多,人就越感到困难。小米中色氨酸的含量在所有谷物中独占鳌头,每百克食部含色氨酸量高达202毫克,是其他谷类食物无法比的。另外,小米富含易消化的淀粉,进食后能使人产生温饱感,可促进人体胰岛素的分泌,进一步提高脑内色氨酸的数量。
牛奶
牛奶,又称牛乳,性味甘,平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸,可以起到使人安眠的效果,加上牛奶的营养所产生的温饱感,更可增加催眠的效果,脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。
现代医学研究证实,白天当人们运动肌肉刺激神经末梢释放出钙,而血液运载着它流入睡眠中枢,当睡眠中枢贮存了一定数量的钙,人们便觉困意撩扰了。这就是说,血液中必须有足够的乳酸,方能带动钙随着血流到睡眠中枢,脱脂牛奶就含有钙和乳酸,尤其是中老年人,身体难以同时获取这两种有效成分,因而,服用脱脂牛奶的同时服用钙片,可增强其疗效。试验还证明:一般安眠药的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用是逐渐加强,特别是下半夜睡得更香更甜,对治疗老年失眠症更为理想。
百合
百合有润肺止咳,清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。
《日华子本草》谓其"安心,定胆,益志……"经临床观察,百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好疗效。
灵芝
灵芝,性味甘,微苦,微温。有益气,养心安神,止咳平喘之功效。用于心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症。灵芝为味甘、平和之品,能益心气、宁心神、增智慧,故治上述诸证,并可广泛用于一切虚劳体弱之症。
《本草纲目》谓其"疗虚劳"。《中国药植图鉴》说,灵芝"治神经衰弱,失眠,消化不良等慢性疾患"。《食物中药与便方》中介绍:神经衰弱者用灵芝6~10克水煎服,或制成灵芝糖浆每日工作,每次20毫升服用。现代研究资料证实:灵芝能增强中枢神经系统功能,改善冠脉血循环,增加心肌营养和血流量,降低心肌耗氧量及耗糖量,增强心肌及机体对缺氧的耐受力;灵芝能降血脂,调节血压,保肝,有祛痰止咳作用。灵芝有很好的食疗价值。由于灵芝有良好的安神定志作用,所以对长期失眠、神经衰弱引起的面色萎黄、心悸不宁、精神疲乏、容颜憔悴有明显的临床疗效。
猪心
猪心,性味甘,咸,平。有安神定惊,养心补血之功效。
猪心作为营养与药用菜肴,已有悠久的历史了。民间素有"以心补心"之说,这也是有道理的。猪心,其蛋白质含量是猪肉的2倍,而脂肪含量仅为猪肉的十分之一。此外,还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分。可用来加强心肌营养,增强心肌收缩力。可治惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。
酸枣仁
酸枣仁,性味甘,平。有养肝,宁心,安神,敛汗功效。治虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。
药理研究证实,酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜睡,无论白天或黑夜,正常状态或咖啡引起的兴奋状态,酸枣仁具有镇静、催眠作用。经临床应用证明,生用、炒用都有催眠效果。
柠檬也能起到镇定作用,除此之外,血清素可帮助改善睡眠以及维持镇定,大米、麦子、燕麦等谷物外部均含有一层可提高血清素的谷皮,将其原汁原味地进行饮食很有必要。每天晚上应吃一点稍含有糖分的食品,比如香蕉和用大米制成的蛋糕,它们也能帮你提高血清素量,血清素是可通过提高维生素B6来获得的,所以建议你应多吃以下食品:菠菜、鱼、胡萝卜和土豆等。
莫名心理困扰更年期男性
“一部分男子到了四五十岁以后,出现莫名其妙的心理和生理上的改变而困惑不解,实际上这是‘男性更年期综合征’已悄悄降临。”专家介绍,在国外,男性更年期概念已被广泛的接受和重视。
芬兰的一项调查显示,40至70岁的男性,多半会出现男性更年期综合征,年龄越大,症状越显著。但在我国,男性更年期研究工作刚起步,社会对这一问题的认识还很不够。
男性更年期主要症状有:精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳;工作能力下降,对周围事物失去兴趣;抑郁、焦虑、易怒、多疑、神经质,影响人际关系,此外骨质疏松、性欲减退、勃起功能出现障碍等。
“男更”要比“女更”复杂
目前大多数学者认为,男女更年期发生机理相似,诊断男性更年期综合%