这个说的太笼统了，没法回答啊。。。不知道什么鱼，也不知道多重，也不知道你放了多少作料。。。= =如果不是太大的话，口味不是太重的话大概400多卡吧。。。 鱼的话还是很好的，但是红烧就不太好了，你只吃鱼肉的话也行。。。里面高蛋白，低脂肪挺好的。。。坏的都在外面，鱼肉是脂肪，红烧你放的料酒和糖这些吧也不甚好。。。
