怎么按摩关元穴、涌泉穴、太虚穴？穴位在什么地方，怎样去按摩，越具体越好，按摩它们的功效具体有哪些

关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。关元穴位置：位于脐下三寸处。关元穴按摩方法：指压还是揉都可以，强刺激可以滚、立滚、指压等；弱刺激可以揉、摩、擦等。 涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。涌泉穴主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、下肢瘫痪、头顶痛、咽喉痛、失音、舌干、小儿惊风、癫痫、神经性头痛、三叉神经病、精神分裂症、奔豚气等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。按摩方法：推搓涌泉穴俗称“搓脚心”，它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。 太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

关元穴脐下正中三寸处最好温灸，涌泉穴足底中趾与足跟正中的连线上，1/3地方。太虚穴没有听过，你是说太溪穴吧？？？太溪穴肾经的原穴，通过太溪脉可以诊断你肾脏的问题，太溪穴在脚内踝的后方的凹陷处。您说的这三个穴位对男人来说就是一个字“爽” 本人研究经络多年，建议你温灸！谢谢！，祝你幸福！