1:你可以利用QQ会员功能恢复 如果没QQ会员的话
2:你点开自己的邮箱 再点写信那里 然后你再看下联系人那一栏 ，是右边的哦
你仔细看一下 以前删除（不管是你删的，还是对方删的）的都能找到，然后看到他QQ就加！
3:你打开邮箱，在最上面一栏，有“写信”“收信”“联系人”3个栏，你点“联系人”这一栏，就能看到。这个办法最直接最有效！！！（如果在你QQ里面的好友，后面会显示他的昵称，而没显示的，就被你删除，或删除了你的，但QQ号码是一目了然）
这个办法很多人都试过，都说很实用，你也去看看吧
希望可以帮到你
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