维生素D2和维生素D3的区别？

维生素D2：麦角骨化醇； 维生素D3：胆骨化醇。
中国通用名称将两者统称为维生素D
维生素D类尚有：阿法骨化醇，骨化二醇，骨化三醇，双氢速甾醇
维生素D2和维生素D3，虽然对治疗人体的佝偻病有相同的效果，但对治疗有些动物的佝偻病则有不同的效力。例如，对鸟类佝偻病的治疗，从鱼肝油中得到的维生素D3比由麦角醇转化来的维生素D2疗效高。

维生素D可分为两种，维生素D2和维生素D3。
维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果能充分接受阳光的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足生理需要了。另外，维生素D3，还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油含量最丰富。
维生素D2来源于植物性食物，酵母、蕈类等含量较多。详情可咨询4006851008

维生素 D 缺乏时，应该首选维生素 D3，维生素D3是维生素D中生物代谢率最高的一种活性形式。大多数研究表明，维生素D3比维生素D2更有效地提高血液中钙化二醇的水平。 在提升机体的维生素D水平的能力上更为显著。
维生素D家族有五种化合物，其中对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。
维生素D3：胆钙化醇，来源于动物，人体可合成，由表皮和真皮内含有的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线照射转变，在动物中主要从鱼类中得到，比如沙丁鱼、三文鱼和鲱鱼。
维生素D2：麦角钙化醇，来源于植物，紫外线照射植物中的麦角固醇产生，但含量极低，且只存在于少数真菌类植物中，故不适宜也不可能从植物中提取，现代多采取生物工程或化学工艺合成。