虽然不是你的这个年龄，但我钱几天脚坏了，软组织受伤，大概十多天就可以走路了，还有点微微的疼，如果骨头没有受伤的话，不要太害怕，一，补血化淤的药按时吃二，适当的用冰块敷受伤的地方三，自己试验这运动，没什么事的。你的年龄比我大，但我估计20天好了，能正常行走没有问题。祝你健康……
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