天天吃香蕉有什么好处和坏处？

2024年11月15日 00:58

有4个网友回答

网友（1）：

吃香蕉对身体有什么好处

网友（2）：

香蕉能够提高人体免疫力、降低血糖、抑制癌细胞生长，还能缓解炎炎夏日带给人们的疲劳。日本帝京大学药学部山崎正利教授说：“香蕉堪称水果之王，魅力无限。”山崎正利指出，过去研究的主流是从营养学出发，以维生素和矿物质含量为标准，但如今则强调“食品不仅要有营养，也要像药品一样含有对疾病有疗效的成分，以提高人体的机能”。他说，通过动物实验发现，香蕉具有一定抑制癌细胞的功效，能够提高人体免疫力。

但是切记什么东西都是有个限度的
不能拿香蕉当饭吃

网友（3）：

香蕉是滑肠的，如果便秘或肠胃不是很好的，可以每天两只香蕉。

网友（4）：

一天一个香蕉足矣，只有好处没有坏处