一是肠胃功能弱,蠕动能力差,
二是大便干燥,积累时间过长.
应对方法:一是多喝白开水,水是最好的润滑剂.每天六到八杯
二是 平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,
三是能够走路最好,坚持每天半小时.因病长期卧床的家人可给其做腹部按摩,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动.
四是 要经常保持心情愉快, 老年是小孩,快乐最重要,开心比什么都好.
老年性便秘
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