老公睡觉总打呼噜，有什么方法或器具可以减轻和治疗的吗？

2024年11月23日 07:32

有5个网友回答

网友（1）：

没有，我老公也是睡觉打呼噜，我不给他枕头，效果好点。太累的时候就会打。

网友（2）：

不要抽烟握培喝酒，要多运动，白天不要过度劳累，睡前不要从事刺激的活动，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一带皮郑边，比较不会堵住呼吸道，建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。蜂蜜有蠢颂助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。

网友（3）：

打呼噜的原因很多，有可能是鼻中隔的毛病、隐游呼吸暂停综合症、肥胖、睡姿、疲劳不正引消睁起。如灶桥销果不原因去医院检查，那就试试止鼾器。淘宝上有很多种，一定要买信誉好的店。

网友（4）：

我老公有时也打呼噜，观察了一阵只要是睡姿不对就打，他在打呼噜你把他枕头弄下就好啦。

网友（5）：

你只有慢慢习惯了！