自由泳身体应该左右摆动吗

2024年11月15日 02:36

有5个网友回答

网友（1）：

是应该左右侧转不是摆动
就是模仿鱼的行进身体侧过来水阻最小打腿方式最接近鱼这就是自由泳为什么比其他泳姿要快的根本点同一个条件下不侧转一定没有侧转行进的快

网友（2）：

模拟你的头顶至脚底有一轴线，自由泳就是以这轴线为中心点“左右”侧倾行进，在游泳过程中，手部划水动作划至胸口时，一定要有”抱水“的动作，如此不但辅助你身体侧倾速度，而且也延长了手部划水的路径，划水路径越长，推水的作用就越大，你的速度将会更快。
千万记住，不是左右摆动，而是循轴线左右侧倾！
祝你早日学成。

网友（3）：

避免横向摆动在于你双腿击水力量和频率，还有两臂均匀的划水力量。主要是平衡！！游自由泳双眼看着前方池底,千万不能抬头,不能破坏整个身体的流

网友（4）：

你的说法不太明确。通俗的说，身体就像一根长的圆树桩，在水中左右的滚动。头、脊柱、两腿为一直线很重要。简单的说，身体不能成为S型。

网友（5）：

看视频：

职业高手在短距离或冲刺时身体躯干会左右弯曲摆动，
并且幅度不小，应该是有利于发力。
具体原因还是请专业人员回答下。