前趴要好于后仰。前趴的话，手会有缓冲，一般都是手或者胳膊受伤。后样的话，头部受伤，尤其是小脑受伤的几率大很多。在滑冰的时候，不过不行的话，放弃挣扎，用老头钻被窝，或者前趴的方式，都不会有很大伤害。总之遵循一个原则，尽量不要让自己身体的要害部位先着地
全身平均着地最安全，这样分散了压强，对身体伤害小
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