上火但是脾胃虚寒怎么办

1第一，首先确定你是否是脾胃虚寒，症状有手足冰凉，容易受凉拉肚子，腹中常有气体，胃胀的情况随温度降低而加剧。
第二，楂-脾@芝圜适用于脾胃虚弱引起的饮食不化，倒饱嘈杂，另说几个食疗方法：
方1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，举早唯再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。
方3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。
脾阳虚衰，阴寒内盛所表现的证候。又称脾阳虚寒症。多正培由脾气虚症发展而来，
或过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致。临床表现，腹睁粗胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清

要想身体好就必须改掉你不好的生活习惯，否则都是白搭。第一，不要熬夜，早睡，这样才不至于过分的耗气血；第二，脾胃不好，就不能吃生冷寒凉的东判纯西，尤其是从冰箱刚拿出的东西，其实在现在的情况下，我都不建议喝绿豆粥的，因为绿豆本身就是凉性的，你可以喝些大米或者小米粥，养胃；第三，不要高冲裂开空调睡觉，你可以在睡觉前把空调打开，温戚闭度下来后，关空调睡觉

脾胃虚寒的话就不要服用寒凉类的饮食了，还是以养胃为主，喝些银耳莲子大枣粥等。

吃些补中益气丸

你这属于虚火 去开中药调理一下