瑜珈,拉丁舞,肚皮舞和中国传统舞蹈哪个瘦身快?

2024年11月15日 22:36

有5个网友回答

网友（1）：

瑜伽和拉丁。。。
呵呵
肚皮舞只减腰部。。而且很多跳肚皮舞的能人都很胖的。。因为瘦跳起来不好看，哈哈
瑜伽一般是活动身体内的器官，我们老师说，能调节内分泌，但是不能减肥，但是我觉得有点功效

网友（2）：

具体的我不知道但是我在健身房做了瑜伽和肚皮舞瑜伽是收紧的肚皮舞是消耗那里的热量……还好啦民族舞是……陶冶情操的吧？

网友（3）：

拉丁舞吧！我有过切身体会，我拉丁舞班有个同学减下来好多斤呢！最重要的是要自己多练！练着练着就减下来了！

网友（4）：

我觉得应该是拉丁舞比较好吧。

网友（5）：

像这些舞蹈种类都是需要在专业老师的指导之下来练习的，别想这是跟节目上学习下就好了，如果是跟老师学，又想快的话，那就肚皮舞吧，如果不是跟老师学啊，那最好还是跳健美操了